Tur-Åke Lindkvist är en av deltagarna som var särskilt starkt motiverad för att göra 16 Weeks Of Hell Goes Dansband när han ställde sig i startblocken den första september. Men han hade ett problem: Sin egen gymrädsla. Nu berättar Tur-Åke med egna ord vad som har hänt med den, och om de resultat som han har fått hittills, efter halva tränings- och hälsoprogrammet.
Tur Åke Lindkvist: Jag tänkte berätta lite om mina första åtta veckor som deltagare av det fantastiska programmet 16 Weeks oO Hell. Jag vill börja med att visa min tacksamhet som fick den här möjligheten.
Jag har varje morgon sedan den första september tagit min power walk. Visst har jag känt någon morgon att det hade varit skönare att ligga kvar i sängen, men jag har ändå gått upp och gett mig av. Det räcker med att man kommer upp så går det bra sedan.
Jag hade från början en väldig gymrädsla eftersom det var någonting nytt för mig. Men nu känns det hur bra som helst och det är faktiskt kul att gå dit.
Dessa åtta veckor har gått väldigt bra och framför allt väldigt fort. Jag har inte känt någon hunger eller något sötsug ännu. Om man sedan känner, och dessutom får, ett fantastiskt resultat så ökar det ju motivationen ännu mer.
Efter den första halvan av 16 Weeks Of Hell, som inte bara har innehållit väldigt mycket träning, utan också med mycket noggrann kosthållning, så har det gett resultat på flera plan. Min vikt har minskat med nio kilo och mitt midjemått gått ner med 14 centimeter. Dessutom känner mig mycket piggare och starkare.
Nu ser jag fram emot den andra halvan av 16 Weeks med tillförsikt och hoppas att de kommer att föra med sig ännu mer kraft och energi.
/Tur-Åke Lindkvist