När Therese Sundahl i Excess tog sig an 16 Weeks Of Hell och inledde utmaningen i februari hade hon satt ett mål. Hon skulle komma i sina gamla scenkläder. Men resultatet blev ännu bättre, vilket fick till följd att flera av scenkläderna i samband med målgången var för stora. ”Så nu blir det till att skaffa sig en ny sommargarderob”, säger Therese och skrattar.
I en intervju med Dansbandsnytt dagen före det att 16 Weeks Of Hell inleddes så förklarade Therese Sundahl sitt ”varför” – alltså varför hon ville ta sig an den stenhårda utmaningen.
I lördags gick Therese, och de åtta andra dansbandsprofilerna, i mål med 16 Weeks Of Hell. Och så här har det gått för sångerskan i Excess.
– Jag mår toppen! Jag hade ett mål att komma tillbaka till den form jag var i före pandemin och före min graviditet och det har jag verkligen gjort! Jag är till och med i bättre form nu! Vågen visar på minus 16 kilo och midjan har minskat med 20 centimeter. Plus att jag har byggt muskler…
Vad har varit det bästa för din del med den här utmaningen?
– Jag behöver ett tydligt schema att följa när det gäller kost och träning och det är därför som det här upplägget har passat mig så bra!
Vad har varit svårast för just dig?
– Tiden, tiden, tiden! Det har vissa dagar varit tufft att få ihop allt och det gäller att planera. Vilket jag ju faktiskt tycker om att göra. Men trots det har det varit svårt att få tiden att räcka till.
– För att få ihop dagarna har jag tagit min powerwalk tidigt på morgonen innan resten av familjen vaknat. Jag har börjat träningsdagarna klockan 04:45 för att jag vill kunna vara tillsammans med min lilla dotter så mycket som möjligt när hon är vaken. På kvällen säger jag godnatt till henne och går till gymmet.
Blev det något firande i samband med målgången i lördags?
– Ja, jag och min sambo åkte iväg på SPA! Han har också en stor anledning till att fira lika mycket som jag, för utan honom hade jag aldrig kunnat genomföra det här. Det är viktigt med bra support hemma.
Hur har du planerat för tiden efter 16 Weeks Of Hell?
– Jag får många kommentarer som att ”Nu måste du väl tycka det är skönt när det här är klart?” Men för mig är jag inte klar. Det här är ju en ny livsstil som jag vill försöka behålla med bra val när det gäller kosten. Givetvis kommer jag fortsätta med powerwalks och träning men kanske inte i exakt samma utsträckning som under de här 16 veckorna.
– Jag är supernöjd och sjukt stolt över mig själv och med mina resultat! Jag är så glad att jag fick möjlighet att genomföra 16 Weeks Of Hell!
/NIKLAS LINDH, REPORTER