Mattias Brogren Sjöstenius beskrev tidigare hans hälsoläge som mycket dåligt med livsfarliga vanor kopplat till kosthållning och brist på träning. Nu är han halvvägs in i 16 Weeks Of Hell Goes Dansband. Det här är hans berättelse om åtta veckor fyllda med träning och nyttig kost, men också med besvärande hinder på vägen…
Mattias Brogren Sjöstenius: De första åtta veckorna har varit okej. Tyvärr har jag bara kunnat prestera för fullt i sex veckor då jag varit sjuk de två senaste. Nu börjar jag dock kunna röra på mig igen om än försiktigt.
Jag har tappat 15 kilo i vikt och minskat elva centimeter i midjemått. Jag mår förutom min envisa förkylning mycket bra fysiskt. Det har varit ganska tungt mentalt den senaste månaden men där är jag väldigt tacksam att jag har haft träningen och ett fantastiskt pepp från coacher och övriga deltagare att luta mig emot.
Det som har varit mest utmanande för mig har varit min självkänsla. Kommer jag att fixa detta? Har jag vad som krävs?
Det finns nog faktiskt ingenting som jag saknar sedan tidigare, innan 16 Weeks Of Hell, då mitt tidigare liv var som en tickande bomb.
Det allra bästa med det här projektet är gemenskapen och sammanhållningen i träningsgruppen. Att alla peppar varandra och stöttar när det är lite tuffare mentalt. Att helt ignorera alla andra på gymmet och att köra sin grej och få se de makalösa resultat som visat sig så snabbt på mig. Även att jag kan sova mycket bättre nu än tidigare.
Under de återstående åtta veckorna ser jag fram emot att få fortsätta träna och äta rätt. Att fortsätta med struktur och planering samt även kanske kunna öka lite mer vikter på gymmet.
Förhoppningsvis når jag mitt mål som är att komma ner till 83 kilo och då skulle jag bli fantastiskt glad. I så fall har jag minskat 26 kilo sedan start och då skulle jag verkligen känna inombords att jag har lyckats. Det är ett stort mål men absolut inte omöjligt. Och sen framför allt kunna fortsätta vårda kroppen och behålla den vikten.
/Mattias Brogren Sjöstenius