Sedan Lasse Lundberg i somras gick i mål med 16 Weeks Of Hell var suget efter en fortsättning så starkt. Resultaten blev otroliga, inte minst med tanke på den nyopererade höftleden. Lasses förändrade livsstil förde med sig så mycket gott som var viktigt att behålla, tyckte han själv. Nu genomför han återigen 16 Weeks Of Hell – men den här gången är utmaningarna ännu större.
När den fjärde säsongen av 16 Weeks Of Hell Goes Dansband inleddes för två veckor sedan, så var flera av deltagarna dansbandsstjärnor som återkom till träningsprogrammet för att ta sin träning och hälsa till ännu högre nivåer.
En av dem som fick ytterligare en möjlighet att genomföra 16 Weeks är Lasse Lundberg, kapellmästare, trummis och sångare i Blender. Han har gång på gång hyllat tränings- och hälsokonceptet, och han berättade i somras öppet vad de 16 veckorna hade inneburit för hans egen del.
– Jag började plötsligt se saker klarare och fick saker gjorda. Och så är jag i mitt livs bästa form – 57 år fyllda, med ny höftled.
Och i takt med att formen successivt förbättrades under våren så hände också något mer.
– Framför allt har det varit nyckeln till att komma igång med skivan. Hade jag inte deltagit i ”16 weeks”, så hade inte plattan varit färdig än. Det har verkligen hjälpt mig, både mentalt och fysiskt, sa Lasse då.
Under sommaren kom det efterlängtade albumet ”Ett Två Tre” ut till publiken – det första albumet med Blender på sju år.
”Rekommenderar det här till alla…”
För att bibehålla och utveckla den starka formen så inledde Lasse Lundberg den första september en ny omgång av 16 Weeks Of Hell – men nu handlar det om ett fortsättningsprogram. Där har han både möjlighet att ta sin träning och hälsa till nya nivåer, samtidigt som han i ännu högre grad får möjlighet att förbereda sig inför ett liv efter de 16 veckorna, där träning och nyttig kost ska vara en naturlig del i livet.
Hur har den första tiden varit?
– Det har varit mycket bra! Det bästa är ju att komma igång igen med ett program och det är kul att ”Here we go again” har ett litet annat upplägg än grundprogrammet träningsmässigt.
– Det är dock sjukt jobbigt med så mycket benövningar under en del av passen, men man lär nog komma in i det. Vissa övningar är extra tuffa mot min opererade höft men jag anpassar mig efter hur kroppen svarar, positivt som negativt.
Kan du berätta mer om varför du vill genomföra ytterligare 16 tuffa veckor?
– Dels så har ju träningen och förändringen av min livsstil gällande kost med mera blivit så viktig för mig. Dessutom så kan jag känna att 112 dagar till med kniven mot strupen kan vara bra så att rutiner och balanser liksom får växa fast i hjärnan.
Är det nåt övrigt som du tycker det är viktigt att berätta?
– Ja jag vill verkligen rekommendera programmen och teamet på 16 Weeks Of Hell till alla som går i tankarna på att göra en förändring till det bättre. Det här är fantastiskt och det ger verkligen resultat på alla nivåer. Det är jobbigt men klarar jag det så klarar alla det som inte har nåt värre funktionshinder.
/NIKLAS LINDH, REPORTER